Ce primești în Mamversity

1) 1 e‑mail pe săptămână

• Idei simple și eficiente, bazate pe neuroștiință, dezvoltare emoțională și psihologia copilului.
• Citire 5–10 minute, cu o micro-acțiune de aplicat în aceeași zi.
• Exemple de dialog (ce spui tu / ce îi spui copilului) + checklist scurt „ce faci acum”.

2) Acces la platforma Momversity

• Lecții scurte (sub 10 min), clare și structurate pe teme esențiale din Delightfully Parenting: Connect & Repair, Termometrul Emoțiilor, Metodele DELIGHT și SAFE, Cercul Emoțiilor și Harta Emoțiilor.

3) Suport inteligent cu MamBoty (24/7)

• Un AI antrenat pe conținutul Mamversity care îți răspunde la întrebări când ai nevoie + link direct la lecțiile relevante din platformă.
• Nu înlocuiește consultul de specialitate; este ghidaj practic pentru viața de zi cu zi.

🎁 Bonusuri incluse

• Comunitate privată pe WhatsApp — sprijin autentic de la mame ca tine.
• Exerciții practice și întrebări de reflecție pentru integrare pas cu pas.
• Fișe descărcabile și mini‑printuri care susțin conectarea emoțională în familie, lunar.

Conținutul abonamentului:

Luna 1 — Siguranță interioară
Scop: de la reacție la răspuns — îți reglezi sistemul nervos ca să devii spațiul sigur de care copilul are nevoie.
Lecții:

1) Ce înseamnă siguranța interioară și cum o cultivăm ca mame

2) Scara polivagală pe înțelesul mamelor — cum îți înțelegi reacțiile ca să rămâi conectată

3) Declanșatori emoționali — cum îi recunoști cu blândețe

4) Cum ne influențează trecutul stilul de parenting
BONUS: Quiz „Stilul parental” — puncte forte, tipare inconștiente, recomandări personalizate (≈2 min).
🎥 Lecție video recomandată: Licăriri. Observație. Transformare. (36 min)
Rezultat observabil (2–4 săpt.): mai puțină reactivitate, mai multă claritate în momentele grele.

Luna 2 — Schimbarea tiparelor
Scop: ce moștenim, ce păstrăm și ce alegem să schimbăm — vindeci relația cu trecutul ca să construiești conexiune autentică.

Lecții:

5) Rădăcinile mele de mamă — de la moștenire la alegere conștientă

6) Cum construim un atașament sigur cu copilul

7) Conectarea autentică se construiește treptat, nu doar în momentele mari

8) Cum înțelegem comportamentele dificile fără să pierdem conexiunea
BONUS: Fișă printabilă „Icebergul comportamental” — vezi emoțiile din spatele comportamentelor și răspunzi cu înțelegere.
🎥 Video: Schimbarea tiparelor & construirea unui atașament sigur (20 min)
Exercițiu zilnic: „Pun nume la ce e sub comportament + ofer o alternativă” (1–2 min).
Rezultat observabil: scade intensitatea crizelor, crește cooperarea la rutine.

Luna 3 — Stiluri de atașament
Scop: înțelegi povestea ta de atașament ca să devii spațiul sigur pe care copilul îl caută instinctiv.
Lecții:

9) Rușinea ne separă. Autenticitatea ne apropie

10) Vocea critică interioară și atașamentul

11) Cum reparăm relația după conflicte

12) Atașamentul sigur începe cu tine
BONUS: Jurnal de claritate (printabil) — întrebări ghidate pentru observarea blândă a poveștii de atașament și rescrierea relației cu tine și copilul.
Exercițiu zilnic: „3 minute de jurnal + 1 micro-reparare după un conflict”.
Rezultat observabil: mai multă disponibilitate la conectare, reparări rapide după tensiuni.

Provocările pe care le lucrăm (copii < 5 ani)

• Tantrumuri și meltdownuri: cum rămâi calmă, cum setezi limite și cum închizi criza în siguranță.
• Limite fără țipete: reguli ferme + conectare, fără rușine și fără pedepse.
• Comportamente nepotrivite: mușcat/lovit/tras părul — ce vezi, ce spui, ce faci.
• Rutină & cooperare: masă, somn, plecări, ecrane.

Metoda din spate (pe scurt)

Curiosity Approach: observăm cu curiozitate, nu judecăm; răspundem la nevoia din spatele comportamentului. Aliniem pașii cu etapele naturale de dezvoltare (emoțională, socială, comunicare, fizică). Abordare holistică: copilul, părintele și contextul (acasă, grădi, cultură) contează în egală măsură.

Practic, primești un „ghid de traducere” a comportamentelor, ca să știi ce să faci acum, nu doar teorie.

De ce este ușor să rămâi consecventă?

• Lecții sub 10 minute - se potrivesc în viața ta ocupată.
• Model în 3 pași pentru fiecare situație: (1) observă, (2) conectează, (3) limitează & redirecționează.
• Exemple de dialog gata de folosit (ce spui tu / ce îi spui copilului / cum repari).
• „1% pe zi”: schimbi câte un mic obicei, nu totul deodată.

What People Say About Us

Nu trebuie să faci asta singură.

Ce-ar fi dacă, în loc să te învinovățești, ai începe să te înțelegi?
Dacă, în loc să reacționezi, ai învăța să respiri și să răspunzi cu calm?
Dacă ai avea un spațiu care să te țină – blând, fără grabă?

Mamversity e aici pentru tine.