Ce este parenting coachingul și cum te poate ajuta?
Poate copilul tău nu te ascultă, poate te confrunți cu accese de plâns și de furie repetate sau poate că ai un copil cu o voință puternică și nu știi cum să te descurci cu el. Ai citit o mulțime de cărți de parenting și ți se pare că sunt greu de pus în aplicare? Să știi că nu ești singură, am trecut și eu prin asta!
În calitate de mamă și coach parental, ajut părinții exact ca tine să depășească dificultățile cu copiii lor. Nimeni nu ne învață cum să ne creștem copiii și, în cele mai multe cazuri, aplicăm modelul pe care l-am învățat de la părinții noștri. Fie că este vorba de stilul parental cu care ai crescut, fie că îți dai seama că sunt anumite lucruri pe care le-ai face diferit, probabil că te-ai întrebat vreodată: "Cum să îmi cresc copilul pentru a deveni un adult echilibrat și sănătos emoțional?". Există multe stiluri de parenting. Generația noastră a experimentat fie stilul parental autoritar, în care copilul nu-și putea exprima sentimentele, iar adultul avea mereu ultimul cuvânt, fie stilul parental permisiv, în care nu există limite. Stilul parental bazat pe conectare, este undeva la mijloc și implică o disciplină sănătoasă prin stabilirea și implementarea unor reguli care îl fac pe copil să se simtă în siguranță și respectat. Copilul se simte văzut și auzit, deoarece acestea sunt nevoile sale de bază.
Când lucrez cu părințîi, îi ajut să devină curioși de comportamentul copilului lor și să încerce să privească puțin mai profund decât ceea ce se vede în exterior. Ne gândim la ce ar putea simți? De ce ar avea nevoie? Ce încearcă să comunice prin comportamentul său? Una dintre cele mai comune metode de parenting este pedepsirea comportamentului "rău" prin diverse metode, fie consecințe impuse unilateral și pedepse verbale sau fizice. Nu numai că aceste metode nu funcționează și duc la frustrare pentru toți cei implicați, dar ele contrazic și procesul de dezvoltare a creierului, a dezvoltării copilulului și pot deterioara relația părinte-copil. Metodele bazate pe frică și rușine nu predau abilitățile necesare gestionării sentimentelor, repararea greșelilor, colaborarea și o mentalitate de creștere.
Metoda care funcționează și pe care o folosesc în viața mea de părinte de zi cu zi, și cea pe care o predau părinților prin cursurile online, ședințele de coaching și prin postările din social media, începe prin a ne cunoaște mai bine pe noi înșine. Stabilind mai întâi o relație sigură cu noi înșine, devenind conștienți de istoria familiei noastre, de educația noastră, de valorile noastre și de factorii declanșatori, putem să ne înțelegem experiențele și să devenim curioși cu compasiune față de noi înșine, în loc să ne învinovățim, să ne facem de rușine sau să reacționăm în moduri pe care le-am putea regreta mai târziu. După autoreglementare, ne putem ajuta copiii să se coregleze. În acest fel punem bazele inteligenței emoționale, ale rezilienței și ale comunicării conștiente.
În momentele de stres, părinții sunt extrem de dereglați emoțional, copleșiți de senzațîi fizice intense și incapabili să coopereze cu copiii lor. În cadrul ședințelor de coaching, îi îndrum pe părinți să se autoreglementeze, astfel încât să își poată ajuta copilul să se co-regleze. Într-un mediu sigur și lipsit de prejudecăți, construim noi căi neuronale care conectează emoțiile inconfortabile, cum ar fi furia, frica și tristețea, cu compasiunea, autocompasiune și înțelegerea.
Abordarea mea este de a ne îndepărta de această încercare nesfârșită de a controla comportamentul copilului. În loc să vorbim despre "crize de plâns" sau "crize de furie", ne referim doar la un sistem nervos dereglat. Când vei face această schimbare, iți vei privi copilul dintr-o nouă perspectivă și veți vedea totul cu mult mai multă compasiune și empatie, devenind curioși cu privire la nevoile pe care comportamentul încearcă să le comunice. Acest lucru este valabil pentru toți cei din jurul tău. Clientele îmi mărturisesc că relația cu soțul și cu cei apropiați s-a îmbunătățit după ce am lucrat împreună 1:1.
Dacă iți dorești o relație mai armonioasă în familie și să schimbi tiparele care te țin în reactivitate, iți ofer 30 de minute de consultanță gratuită(*ofertă valabilă pentru o perioadă scurtă de timp, iar locurile sunt limitate). În această sedintă putem să ne cunoaștem, să aflăm mai multe despre situația ta și să înțelegem de ce ai nevoie pentru a avea o relație conectată și sigură cu copilul tău și cu tine însuți. Te poți gândi la această conversație că la un prim pas spre o nouă relație între tine și copilul tău, fără obligații, dar cu promisiunea că vei înțelege mai bine dinamica familiei tale. Dacă simți că ai vrea să obții mai multă claritate, programează acum o conversație cu mine!
Sunt fericită și onorată să fac această muncă, pentru că toți ne luptăm și avem nevoie de ajutor. Eșți binevenită să mă contactezi.
